区分阴虱和白带，主要包括发病原因、症状、治疗方法、检查方法等。若患者无法自行判断，可到医院就诊，由医生进行判断。

1、发病原因：阴虱是一种寄生虫，可寄生于人体的毛发中，也可存在于阴毛根部。而白带通常是由于上皮细胞脱落，细菌等其他杂物质组成，属于正常生理现象;

2、症状：阴虱患者的阴毛根部可出现皮疹及瘙痒症状，而且这种瘙痒感通常较为剧烈。而白带分泌量通常较为正常，且颜色一般为透明或白色，无特殊气味，也无其他不适症状;

3、治疗方法：阴虱患者需及时将阴毛全部剃掉，以彻底消灭阴虱生存的环境。而白带患者则需保持外阴清洁及卫生，通常不建议进行特殊治疗。如果存在瘙痒症状，则可在医生指导下使用止痒洗剂等药物缓解症状，如炉甘石洗剂等。此外，还可在医生指导下将百部泡水，然后涂抹在外阴及阴毛上，并适当按摩，以促进药物吸收，进而发挥药效;

4、检查方法：通常情况下，由临床症状加以判断，对于可疑病患者，建议取患者的阴毛或阴毛根部的毛发进行检查。若在阴毛根部检测到阴虱或虫卵，则说明为阴虱病。若无法确定，可由医生在阴毛根部刮片镜检，通过显微镜观察是否存在阴虱或虫卵，从而明确诊断。

此外，对于阴虱或白带而言，需注意在治疗期间应避免进行性生活，以免发生传染。同时应勤换内裤，将内裤进行蒸煮消毒，以减少传染的几率。