香蕉一般可以通便润肠，但需要适量食用。便秘通常是由于不良的饮食习惯、缺乏运动等因素所引起的。

1.可以通便：香蕉中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，适当吃一些香蕉能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。因此，香蕉通常是可以通便的。

2.不可以通便：如果患者长期大量进食香蕉，可能会加重胃肠负担，从而导致食物在体内堆积，无法及时排出体外，进而出现腹胀、腹痛等症状。另外，对于腹泻的人群也不建议吃香蕉，因为香蕉属于寒性水果，吃了以后会刺激胃肠道黏膜，使病情进一步发展，不利于身体恢复。

日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。