睡眠时间短可能是神经衰弱，也有可能是环境因素、心理因素等原因引起的。

一、是

神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者通常会出现入睡困难、多梦、睡眠时容易惊醒等症状，并伴有注意力不集中、记忆力减退等表现。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时还可以在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行辅助治疗。

二、不是

1.环境因素：如果患者所处的环境比较嘈杂或室内光线过强，可能会导致大脑长时间处于兴奋状态，从而引起上述症状。一般不需要特殊处理，在改变环境后可逐渐缓解。

2.心理因素：如果近期工作或者生活压力比较大，会导致情绪过度焦虑或者是抑郁，也会对正常的睡眠质量造成影响，从而出现睡眠时间缩短的情况。可以通过倾诉的方式进行改善，也可以适当听舒缓的音乐进行缓解。

日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类的食物，增强自身抵抗力。