气郁体质的人群，可以遵医嘱服用疏肝解郁胶囊、逍遥丸等药物进行调理。但通常没有吃什么中成药最有效的说法。

1.疏肝解郁胶囊：该药物具有疏肝解郁的功效，在医生的指导下合理使用以后，对治疗情志不舒引起的胸胁胀痛、头晕目眩等症状有一定的作用。如果出现了食欲减退的情况，也可以适当吃这种药物进行缓解。

2.逍遥丸：属于一种中成药，里面的主要成分有当归、白芍、茯苓等，具有疏肝健脾的作用，也具有养血调经的效果。如果存在气血不足等方面的疾病，可能会使患者出现月经推迟的现象，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。

除此之外，还可以在医生的指导下，配合使用柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。若用药一段时间后症状仍无改善，建议及时就医诊治，以免延误病情。