睡眠少、神经衰弱可能会遗传,但并不能单一判断,还需要综合性诊断。神经衰弱可能是后天环境影响、心理因素所致,也可能是长期紧张、高压状态下引起,建议根据不同原因采取针对性治疗。
1、后天环境影响:若长期处于紧张状态下,或者长期过度熬夜、睡眠质量不佳等,多会引起神经衰弱,还可能会导致抵抗力下降。而遗传因素通常不会导致基因突变,因此睡眠少、神经衰弱可能会遗传;
2、心理因素:若长期处于焦虑状态下或者抑郁状态下,并且精神压力比较大,长期如此容易导致植物神经紊乱,从而会引起睡眠少、神经衰弱的情况。而遗传因素可能会导致神经细胞受损,但通常不会引起器质性病变,因此,睡眠少、神经衰弱一般不会遗传;
3、长期紧张:若长期从事脑力工作,并且精神压力比较大,过度劳累等,容易引起精神疲劳,还可能会导致植物神经功能失调,从而会引发睡眠少、神经衰弱的情况。而遗传因素可能会导致精神改变,但一般不会引起器质性病变,因此,睡眠少、神经衰弱通常也不会遗传;
4、高压状态:若存在持久的高强度、高压力状态下,如单位、搬运重物等,容易导致精神高度紧张,出现神经衰弱的现象,还可能会引起失眠。而遗传因素一般不会引起神经细胞改变,所以睡眠少、神经衰弱一般不会遗传。
日常生活中,建议保持良好的生活习惯,避免过度劳累,建议多休息,保持充足睡眠。同时注意放松心情,适当增加体育锻炼,有助于提高睡眠质量。
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