三叉神经痛是一种比较难治的神经类疾病，日常生活中应注意调整饮食、避免刺激、注意保暖、控制血糖和血压、适当锻炼等。如果出现三叉神经痛，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1、调整饮食：三叉神经痛患者平时要注意饮食，不能吃太硬的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，否则容易导致疼痛加重，可以吃软烂的食物，比如面条、米粥等;

2、避免刺激：外出时对头面部要尤其注意，不要用凉水洗脸，也不要用冷水刷牙，寒冷的天气会加重三叉神经痛。平时洗脸、洗头的时候要注意，尽量用温水洗脸、洗头;

3、注意保暖：三叉神经痛患者平时还应注意保暖，预防感冒，因为感冒会导致三叉神经痛加重;

4、控制血糖和血压：三叉神经痛患者平时要控制好血糖和血压，有利于减少三叉神经痛发作，如果血糖和血压控制不佳，也有可能会导致疼痛加重，所以建议患者将血压和血糖控制在相对正常的范围内;

5、适当锻炼：平时可以适当锻炼身体，如慢跑、快走、登山等，有利于增强体质，帮助缓解疼痛;

6、其他注意事项：要学会分散注意力，有助于缓解疼痛。另外，要保持心情愉悦，对疾病的恢复有一定帮助。

因为三叉神经痛具有一定的遗传性，所以在平时要注意家族史的情况，如果家中有三叉神经痛的患者，建议尽量在青春期之前就进行治疗，以免延误病情。