眼睛怕太阳光睁不开，通常是由于各种原因导致眼睛表面泪液蒸发过快、泪液分泌减少，造成眼睛不适怕光睁不开，可以通过改变环境、热敷、药物治疗、手术治疗等方法缓解。

1、改变环境：怕太阳光睁不开可能是由于长期看电脑、手机导致眼睛疲劳，可适当改变环境，避免过度用眼，在阴暗的环境中休息等，缓解症状。

2、热敷：也可使用热毛巾或蒸汽眼罩，敷在眼部，可以促进眼部毛细血管扩张，加速局部血液循环，从而改善眼睛怕太阳光睁不开的症状。

3、药物治疗：如果眼睛受到外伤，可能会导致结膜上皮擦伤，引起结膜充血，出现眼睛疼痛、怕光睁不开等症状，可遵医嘱使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、红霉素眼膏等，促进眼表损伤的修复，缓解眼睛怕太阳光睁不开的症状。如果患者患有干眼症，泪液分泌减少，对眼睛表面造成刺激，导致眼睛干涩，出现眼睛怕太阳光睁不开的症状，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液等，缓解眼睛干燥，保持眼睛湿润，缓解症状。

4、手术治疗：如果眼睛受到外伤导致眼球出现裂伤，可能会导致眼球壁损伤，眼睛疼痛，出现眼睛怕太阳光睁不开的症状，应及时进行手术缝合，促进眼睛恢复。

建议患者平时注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，避免长时间使用电子产品，避免过度劳累，规律作息，避免熬夜，同时应合理膳食，多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物，适当进行体育运动，保持心情愉悦。