侧躺不打呼平躺打呼噜，可能是由于肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因导致。建议及时就医，在医生的诊断下明确病因，再进行对症治疗。

1、肥胖：如果患者过于肥胖，可能会使颈部脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄，出现侧躺不打呼平躺打呼噜的情况。建议患者适当减肥，可以多进行跑步、跳绳等运动，减少脂肪堆积；

2、扁桃体肥大：如果患者扁桃体过度肿大，可能会堵塞气道，导致通气受阻，出现侧躺不打呼平躺打呼噜的情况。患者可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

3、鼻中隔偏曲：如果患者存在鼻中隔偏曲的情况，可能会导致一侧鼻腔通气受阻，从而引起侧躺不打呼平躺打呼噜的现象。患者可以通过手术矫正的方式进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大会导致腺样体增生过大，堵塞后鼻孔，影响通气和引流，可出现侧躺不打呼平躺打呼噜的情况。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。

除此之外，如果患有脑梗死或脑出血等疾病也会引起上述症状。在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。