颈椎病患者在睡觉时可以选择高度合适、软硬适中的枕头，以及仰卧位、侧卧位的睡眠姿势，可以较好地缓解颈椎病患者的不适症状，建议在医生指导下进行选择。

1、高度合适：患者可以选择比较高的枕头，也可以选择比较软的枕头，但不能过高，以免对颈椎产生过大的压力，从而促使颈椎病的病情加重。另外，建议患者尽量采取仰卧位的睡眠姿势，可以采用侧卧位，此外，建议患者在下颌放置枕头，以免挤压颈椎部位的神经，使颈椎病的疼痛等症状加重;

2、软硬适中：如果患者是偏颈椎病，建议选择软硬适中的枕头，可以帮助缓解颈部肌肉的压力，还可以对头部和颈椎产生保护，避免颈椎部位受到损伤;

3、仰卧位：如果患者是颈型颈椎病，可以选择仰卧位的睡眠姿势，如仰卧位睡眠，在颈部后方垫较软的枕头，可以对颈椎后方产生比较好的支撑，使颈椎曲度逐渐恢复正常，还可以放松颈部肌肉，缓解颈部肌肉的压力，可以较好地缓解颈椎病的不适症状;

4、侧卧位：如果患者是颈椎病的急性发作期，疼痛明显，建议患者采用侧卧位的睡眠姿势，如左侧颈椎病，可以向右侧卧位，在右侧肩关节以及头部放置枕头，也可以达到缓解疼痛的效果。

建议颈椎病患者及时到医院就诊，完善CT、X线等检查，在医生的指导下进行治疗，在治疗期间，患者要避免颈部受凉，不要过度劳累，同时也要避免长期低头、伏案工作等，以免加重颈椎部位的疼痛感。