打呼噜在临床上称为鼾症，不抽烟还出现鼾症的情况，可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等因素导致。建议患者及时到医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，从而引起咽腔狭窄，出现不抽烟还打呼噜的现象。此时可以通过减肥的方式改善症状，比如适当运动、控制饮食等；

2、鼻炎：如果患有鼻炎，可能会导致鼻黏膜充血肿胀，影响通气功能，从而出现不抽烟还打呼噜的现象。此时可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：如果扁桃体肥大，可能会堵塞咽喉部位的通道，从而引起呼吸困难，出现不抽烟还打呼噜的现象。此时可以通过手术切除扁桃体进行治疗；

4、腺样体肥大：腺样体肥大会堵塞后鼻孔以及咽鼓管咽口，从而引起鼻塞、流涕等症状，并且还会导致张口呼吸，出现不抽烟还打呼噜的现象。此时可以通过腺样体切除术进行治疗。

此外，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累。同时注意保持良好的心态，避免情绪激动。