不明原因肝损伤是否严重需要根据具体情况判断。如果是急性肝炎引起的，一般不严重；如果是由慢性乙型病毒性肝炎、自身免疫性肝病等疾病导致的，则比较严重。

1.不严重：如果患者是由于长期大量饮酒或者服用药物不当等原因造成的急性肝炎，可能会出现恶心呕吐、食欲减退等症状，此时病情并不严重，在积极配合医生治疗后能够达到治愈的目的，并不会对身体造成太大影响。

2.严重：但如果患者患有慢性乙型病毒性肝炎、自身免疫性肝病等疾病也会引起肝脏受损的情况发生，如果不及时进行处理，随着病情的发展还会引发肝硬化、肝癌等并发症的发生，所以是比较严重的。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重肝脏负担，不利于疾病的恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。