子宫腺肌症患者能吃清淡、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、肉类、粗粮等，并且注意食物的营养均衡。子宫腺肌症是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，患者会出现月经量增多、经期延长等症状，常伴有痛经、子宫均匀性增大等症状。

一、食物：

1、新鲜蔬菜、水果：如菠菜、芹菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃等，以上食物中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以补充患者身体所需的营养物质，也不会加重子宫腺肌症的病情;

2、肉类：如牛肉、羊肉、鸡肉等，以上肉类都比较细腻、易消化，适量食用可以补充患者身体所需的蛋白质;

3、粗粮：常见的有玉米、高粱、红薯、燕麦等，以上食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，减轻患者痛经的程度。除上述食物外，子宫腺肌症患者也可以适当进食黄豆、黑豆等豆制品，黄豆中含有孕激素，可以抑制子宫内膜剥脱，缓解子宫腺肌症的疼痛症状。

二、药物：

1、止痛药物：常用药物为吲哚美辛，可以起到缓解患者疼痛的作用，但是建议在医生指导下服用，以免出现胃肠道不适症状;

2、孕激素药物：如地屈孕酮等，可以缓解患者月经疼痛的症状，但需要在医生的指导下服用，以免出现不适症状。

建议子宫腺肌症的患者在生活中要注意劳逸结合，适当进行锻炼，保持心情愉悦。还要注意保暖，避免着凉，在月经期要避免进行性生活，以免加重病情。如果患者子宫腺肌症比较严重，要及时到医院就诊，在医生指导下积极治疗，避免耽误病情。