骨质疏松症是一种全身性骨病，可发生于各个年龄段，以中老年者为多见，可因药物治疗不当、内分泌疾病、营养性疾病等原因导致。骨质疏松症的三级预防措施，包括饮食调理、适当运动、健康生活方式、药物治疗。

1、饮食调理：对于骨质疏松症患者，建议每天喝牛奶300mL或者酸奶250mL，适量吃豆制品，因为豆制品中含有较多的钙，适量摄入可以为人体补充钙元素。另外，要多吃蔬菜、水果，比如芹菜、白菜，以及苹果、香蕉、葡萄等，可以补充维生素，有利于钙质的吸收。不要吃碳酸饮料，比如可乐、雪碧，碳酸饮料会加快钙质流失，影响钙质吸收;

2、适当运动：建议每天户外活动1小时左右，老年人可在早上或者晚上散步，进行功能锻炼，比如慢跑、快走，可以促进钙质吸收，改善骨质疏松状态;

3、健康生活方式：避免抽烟、喝酒，不要过量喝浓茶，以及碳酸饮料等，建议早睡早起，每天保证充足的睡眠，可以延缓骨质疏松的发展，改善骨质量;

4、药物治疗：对于已经发生骨质疏松的患者，应积极采取药物治疗，可以遵医嘱使用雌激素制剂，如雌二醇等，以及补钙制剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等。

如果患者已经出现骨折，建议到医院进行评估，并采取相应的治疗措施，因为骨折是致残的主要原因。如果是脊柱、髋关节骨折，可能会影响患者的生活，部分患者可能会出现心理障碍。