宝宝喉咙有痰可以采取拍背、提高室内空气湿度、口服药物、雾化吸入、吸痰等方式促进痰液排出，由于宝宝的自身免疫力较弱，病情易反复，因此建议家长及时带宝宝就医进行检查。

1、拍背：家长可以采取拍背的方式，拍背要点为手呈环状、杯口状，拍到宝宝背部，由下往上、由外向内，促进痰液的流出;

2、提高室内空气湿度：宝宝喉咙有痰可能是由于空气过于干燥导致，因此家长可以在卧室中放置加湿器，以提高室内的湿度，保证宝宝呼吸道黏膜的湿润，对缓解宝宝喉咙有痰有一定的作用;

3、口服药物：如果宝宝喉咙有痰病情较重，可以在医生的指导下，使用祛痰的药物进行治疗，临床上常用的祛痰药有盐酸氨溴索口服溶液、氨溴特罗口服溶液、小儿清肺化痰颗粒等，家长可以根据宝宝的病情选择合适的药物;

4、雾化吸入：可以在医生指导下使用乙酰半胱氨酸溶液、布地奈德混悬液等药物进行雾化吸入，起到稀释痰液的效果，有助于痰液的排出;

5、吸痰：如果宝宝的痰液较多，家长可以在医生指导下使用吸痰器将宝宝的痰液吸出，以缓解不适症状。

宝宝喉咙有痰时，家长应注意在日常生活中给宝宝多喝水，以稀释痰液，还要注意保证宝宝的充足睡眠，清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，建议家长注意观察宝宝的病情变化，如果宝宝出现明显的呼吸不畅、精神状态不佳等症状，建议及时就医进行治疗。