如果想要辨别自己是不是鼻咽癌，可以通过个人症状、医院检查、病理检查等方面来判断。如果确诊为鼻咽癌，建议积极配合医生进行治疗。

1、个人症状：鼻咽癌可能与遗传、感染EB病毒等原因有关，如果患者经常吸烟、喝酒或者家族中有鼻咽癌的患者，自己也可能会有鼻咽癌。由于鼻咽部位存在肿瘤，可导致患者出现鼻塞、流鼻涕、回吸鼻涕带血、头痛等症状。另外，由于鼻咽部位的肿瘤压迫，还可导致患者出现视力下降、眼睑下垂等症状;

2、医院检查：如果患者经常出现回吸鼻涕带血或者擤鼻涕时带血，而且时常出现耳鸣或者听力下降的现象，建议及时去医院的耳鼻喉科进行鼻咽镜等检查，观察鼻咽部位是否有肿瘤，以及肿瘤的位置。此外，也可以进行胸部CT等检查，明确是否患有鼻咽癌;

3、病理检查：如果以上检查结果存在异常，则可以进一步进行病理检查，通过取鼻咽部组织来进行病理检查，如果检查结果显示为阳性，则说明患有鼻咽癌;

4、其他：如果患者已经到医院完善其他检查后，确诊为鼻咽癌，可以通过放疗、化疗等方式来进行治疗，放疗是利用高能射线杀灭癌细胞;化疗是利用化学药物杀灭癌细胞。建议患者保持良好的心态，在医生指导下选择合适的治疗方法。

建议确诊为鼻咽癌的患者，在条件允许的情况下要积极配合医生进行治疗，可以通过手术来切除病灶，还可以配合放疗、化疗等方式来进行治疗，有利于提高疾病治愈率。