首先，不孕不育患者应该明确自己的身体状况，接受专业的医学检查和治疗。对于不孕不育患者而言，逐渐了解自己的病情和治疗方法是非常重要的。他们可以找到专业的医生或医院进行全面检查，从而找出具体的原因，并得到相应的治疗方案。通过积极主动的治疗，不仅能够增加怀孕的机会，还能够提高生育的成功率，为实现家庭梦想奠定基础。

其次，不孕不育患者可以积极参与支持群体和社会活动。许多城市都设有不孕不育患者的支持群体，他们可以与其他患者分享经验、倾诉心声，并找到更多的支持和理解。此外，一些社会组织和机构也会举办不孕不育相关的活动和研讨会，不孕不育患者可以积极参与，了解最新的科研进展和治疗方法。通过与其他人的交流和了解，不孕不育患者可以感到更多的支持和安慰，并减轻来自社会的压力。

再次，不孕不育患者应该学会正确应对社会压力和歧视。不孕不育是一个敏感的话题，很多人对此缺乏了解，容易产生误解和歧视。患者应该以积极的心态面对这些压力和歧视，不要陷入自卑和困惑的情绪中。他们可以积极主动地宣传和教育他人，让更多的人了解不孕不育的真相，减少对患者的歧视。此外，也可以通过专业的心理咨询来帮助自己更好地应对社会压力和歧视。

最后，家庭和朋友的支持对不孕不育患者来说至关重要。不孕不育患者应该与家人和好友进行沟通，寻求他们的支持和理解。通过与亲朋好友的交流，患者可以得到更多的安慰和鼓励，同时也可以增强自己的信心和勇气，更好地面对社会的压力和歧视。

不孕不育患者面对社会压力和歧视是一种常见现象，但他们并不孤单。通过正确对待自己的病情，积极参与支持群体和社会活动，学会应对社会压力和歧视，并获得家庭和朋友的支持，不孕不育患者可以更好地面对和克服这些困扰，逐步实现自己的家庭愿望。