一般可通过调整生活方式、按摩头皮、补充营养等方式预防脱发，但对于疾病因素引起的脱发，则需要通过药物或手术等方式治疗，从而预防脱发。

1、调整生活方式：机体出现脱发现象时，首先应该保持良好的生活方式，如避免熬夜、避免过于紧张、保持心情愉悦、避免压力过大等。建议每天坚持按时入睡并保持充足睡眠，促使机体得到较好的休息，可在一定程度上预防脱发;

2、按摩头皮：脱发人群可在按摩头皮的同时，适当用木梳或手指进行梳理，从而促进头皮部位的血液循环，刺激毛囊组织，在一定程度上有利于预防脱发;

3、补充营养：若为营养缺乏所致的脱发，建议日常适当补充富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、西红柿等，以保证头发生长所需的基本营养。同时还应注意保持头皮部位的清洁，有利于预防脱发;

4、药物治疗：由于产后体内激素水平波动较大，部分产妇可能会出现产后脱发的情况。此时建议产妇适当遵医嘱服用黄体酮胶囊等药物预防产后脱发，或在医生指导下使用米诺地尔酊、甲磺酸倍他米松片等药物治疗;

5、手术治疗：如果脱发症状是由于雄激素分泌过多等疾病引起，则建议及时就医，必要时遵医嘱进行植发等手术治疗，从而预防脱发。

因此，脱发现象若已经影响到日常生活，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确诱因后在医生指导下进行治疗，从而预防脱发。