女人黄体酮不足可能表现为月经不规律、子宫内膜薄、脱发、乳头触痛、失眠等症状，建议就医进行激素水平检测和相关检查以确诊。

1.月经不规律

女性体内雌孕激素水平失衡可能导致黄体酮不足，影响子宫内膜正常生长和脱落，进而导致月经周期紊乱。表现为经期提前或推迟、经量减少或增多等异常情况。

2.子宫内膜薄

由于黄体酮分泌不足，不能维持正常的子宫内膜增生和分泌反应，从而导致子宫内膜变薄。主要表现为月经量少、经期缩短等症状，在超声检查中可发现子宫内膜厚度小于正常范围。

3.脱发

黄体酮是促进毛发生长的重要激素之一，其缺乏可能会影响毛囊的健康状态，导致脱发。脱发通常发生在头顶或发际线周围，但也可能是随机分布的。

4.乳头触痛

黄体酮不足可能会导致乳腺组织敏感性增加，从而引起乳头触痛的症状。这种疼痛通常集中在乳房中央附近，可能伴随轻微的肿胀感。

5.失眠

黄体酮的变化会影响神经递质平衡，导致睡眠障碍的发生。失眠通常表现为难以入睡、易醒或早醒等情况，严重时可影响日常生活质量。

针对黄体酮不足的情况，建议进行内分泌相关检查，如血清孕酮检测。

治疗措施可能包括遵医嘱使用黄体酮替代疗法药物，如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等。患者平时应注意均衡饮食，避免过度节食减肥，保持规律作息，有助于改善症状。