1个月宝宝感冒鼻塞咳嗽可以考虑中药调理、小儿推拿、吸氧疗法、肺部理疗、鼻腔冲洗等非药物治疗方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以评估是否需要药物治疗。

1.中药调理

通过服用具有解表散寒、宣肺止咳功效的方剂来缓解症状。适用于风寒束表所致的感冒、鼻塞、咳嗽等症状。

2.小儿推拿

运用特定穴位按摩手法以刺激经络、调整脏腑功能，达到祛除邪气、恢复正气目的。针对婴幼儿感冒常见情况如鼻塞、咳嗽等有较好效果，并且无副作用风险。

3.吸氧疗法

提高吸入氧气浓度以改善低氧血症状态，辅助呼吸系统工作。对于新生儿期发生呼吸道梗阻引起缺氧状况下使用；需监测婴儿心率及皮肤颜色变化以防过度通气综合征。

4.肺部理疗

采用超声波、微电流等方式促进肺部血液循环和分泌物排出。可用于改善因感染引起的胸闷、喘息等症状。实施时应考虑患儿年龄及是否有心脏基础疾病。

5.鼻腔冲洗

利用生理盐水或专用溶液清洗鼻腔异物及分泌物，缓解堵塞感。适合于清除过敏源、食物残渣导致的单侧或双侧持续性鼻塞。操作前后保持头部稳定以防呕吐发生。

在处理一个月宝宝感冒伴随鼻塞和咳嗽的症状时，家长应注意观察孩子的病情变化，以免延误病情。同时，在医生指导下选择合适的中成药进行治疗，如小儿豉翘清热颗粒、小儿氨酚黄那敏颗粒等，有利于缓解不适症状。