手指石膏拆了怎么锻炼

手指石膏拆了后，可以进行关节功能训练、肌肉力量训练、神经康复训练等治疗措施。

1.关节功能训练

关节功能训练包括被动屈伸练习、主动运动训练等，旨在恢复受损关节的功能。此方法适用于手指石膏拆除后存在关节僵硬或活动受限的情况。

2.肌肉力量训练

肌肉力量训练涉及使用弹力带或其他阻力设备来增强手部及腕部肌肉。针对手指石膏拆除后的患者，可考虑增加训练强度以促进肌力恢复。

3.神经康复训练

神经康复训练通过特定技巧如针灸、电刺激等方式改善受损神经功能。对于存在神经损伤或恢复期患者，在拆除手指石膏后可能需要开展此类训练。

在开始任何康复训练前，应确保患指无肿胀且疼痛减轻。建议在专业物理治疗师指导下进行针对性训练，以减少风险并提高效果。