适当的运动可能有助于改善早泄症状。
规律的身体活动能够促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，有助于缓解压力和焦虑，这些都有助于改善早泄的情况。
此外，一些针对盆底肌群的锻炼，如提肛运动，也有助于提高性能力。但需注意的是，运动的效果因人而异，对于存在原发疾病引起的早泄，单纯依靠运动效果有限，必要时还需遵医嘱使用药物治疗。
早泄还可能是由心理因素、龟头敏感度过高等原因导致的，此时单纯通过运动一般不能达到较好的改善效果。患者可遵照医生的意见采取行为疗法或认知行为疗法等非手术方法来处理。
需要注意的是，在运动过程中应避免过度劳累，以免引起身体不适。同时还要保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
