睡眠不好会引起头痛吗

睡眠不好可能会引起头痛。

睡眠不足时，大脑中的神经递质平衡被打破，5-羟色胺、去甲肾上腺素等水平下降，而皮质醇等应激激素则会上升。这些变化会导致颅内压增高，从而引起头痛。长期如此还可能导致慢性失眠、抑郁等问题，建议患者及时就诊以获得适当的治疗。

此外，如果存在睡眠障碍，通常会伴随出现情绪波动大、注意力不集中等症状。若症状持续未缓解，则可能影响日常生活质量。

因此，良好的睡眠习惯对于身体健康至关重要，建议保持规律作息，避免睡前使用电子产品，并采取放松技巧如冥想或深呼吸来改善睡眠质量。