功能性消化不良的调理可采取饮食疗法、中药调理、针灸治疗、腹胀、嗳气等治疗措施。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构、减少摄入刺激性食物来缓解症状。适用于轻度功能性消化不良患者，旨在改善胃肠功能。

2.中药调理

利用具有健脾消食功效的中药材如党参、白术等，辅助改善脾胃运化功能。

对于存在脾虚引起的食欲不振、腹胀等症状有较好的效果。

3.针灸治疗

选取足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸，可以调节脏腑气血运行，缓解不适。此法适合因情志失调导致的消化不良及伴有焦虑、抑郁者。

4.腹胀

腹胀可能由胃肠道气体积聚引起，通过促进气体排出减轻症状。适用于功能性消化不良伴随腹胀的情况。

5.嗳气

嗳气多是由于胃内气体过多所致，使用促动力药可帮助气体顺利排出。对于功能性消化不良且经常嗳气的患者有一定的效果。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于紧张或者是压力过大，以免加重病情。