排卵不正常可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行调理。如果排卵问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定合适的治疗方案。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来调节内分泌状态，从而影响排卵。适用于有明显生活习惯不良导致排卵异常的情况。

2.营养补充

适当的营养素摄入有助于维持正常的生理功能，对促进排卵有益。

适合于存在营养缺乏引起的排卵障碍患者。

3.激素疗法

激素疗法通过调节体内雌孕激素水平来间接影响排卵机制。可考虑用于因激素失衡导致排卵困难的个体。

4.中药调理

中医认为排卵受脏腑气血阴阳失调的影响，中药可通过调和脏腑功能来辅助恢复正常的排卵周期。对于存在脾肾阳虚等中医证候者有一定的助益。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，可以改善多囊卵巢综合征患者的生育能力，进而可能间接影响排卵。此方法适合于多囊卵巢综合征患者，需在医生指导下进行。

需要注意的是，在接受任何治疗前，应咨询专业医生以确定最适合自己的方案。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于提高怀孕几率。