手腕骨折后两个月出现手腕僵硬可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、非甾体抗炎药、中药外敷等治疗方法。如果僵硬持续不缓解或影响日常生活，建议及时复诊评估是否需要进一步康复治疗或手术矫正。
1.关节功能训练
关节功能训练通过特定的动作来增加关节活动范围，如屈伸、旋转等动作。此方法适用于促进受伤后关节恢复其正常的活动度。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强受损区域周围肌群的力量，以支持关节稳定性。针对手腕骨折后的患者，应从低强度开始逐步提高难度。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定利用弹力材料提供均匀压力支持受损部位，并限制异常运动。对于存在不稳定性的骨折愈合期患者是一种安全有效的辅助手段。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。在医师指导下短期使用可用于减轻因长期不活动引起的不适感。
5.中药外敷
中药外敷采用具有活血化瘀功效的药材贴于患处，可改善局部血液循环。主要适用于促进肿胀消退及软组织损伤修复，缓解由于长时间不动导致的淤血。
在处理手腕骨折后遗症时，应注意避免过度使用受影响的手腕，以免加重僵硬。同时，建议定期复查，以便医生评估康复进展并给予适当的指导。
