韧带扭曲可以考虑中医辨证治疗、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行处理。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.中医辨证治疗

中医辨证治疗通过望闻问切四诊合参，辅以针灸、推拿等手段，调和气血，缓解局部肌肉紧张。例如，在舌苔薄白、脉象弦细的情况下，可选用桂枝汤加减。

此法适用于轻微韧带损伤引起的局部不适。在实施过程中需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。如使用热水袋进行局部热敷或冰袋进行冷敷。该方法适合轻度韧带扭伤后的一般性疼痛管理。在使用时应根据患者感受调整温度和时间。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。此类药物可用于缓解轻至中度的韧带扭伤所致的疼痛和肿胀。长期服用需监测胃肠道副作用。

4.关节保护剂

关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊能修复关节软骨，减少摩擦和磨损，从而达到保护关节的目的。该类药物适用于存在轻微韧带损伤引起关节功能障碍的情况。服药期间应注意观察是否有过敏反应发生。

5.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入受损关节内，常用药物为玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液，能够起到润滑关节、消炎镇痛的作用。此方法主要针对重度韧带损伤导致的剧烈疼痛和活动受限。执行前须排除感染和其他禁忌证，并由专业医师进行操作。

在处理韧带扭曲时，应避免剧烈运动以减少进一步损伤，同时建议咨询专业医生的意见，制定合适的康复计划。