胎儿窘迫可能由胎盘功能不全、脐带绕颈、羊水过少、妊娠期高血压疾病、胎儿先天性心脏病等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.胎盘功能不全

胎盘是母体和胎儿之间进行物质交换的重要器官，其功能不全可能导致氧气和营养物质供应不足，引起胎儿缺氧和生长受限。监测胎心率、超声评估胎盘血流等可以反映胎盘功能状态。

2.脐带绕颈

当脐带过长或羊水量过多时，胎儿活动范围增大，容易出现脐带缠绕，导致血液循环受阻，影响胎儿供血供氧。可以通过B超检查来确定是否存在脐带绕颈的情况。

3.羊水过少

羊水过少可能会影响胎儿的呼吸系统发育，导致胎儿肺部发育不全或者呼吸困难，从而引起胎儿窘迫。孕妇可以在医生指导下通过静脉输液的方式补充水分，改善不适症状。

4.妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压疾病会导致全身小动脉痉挛，使子宫胎盘部位的血管痉挛收缩，进而影响胎盘血液供应，造成胎儿缺氧。患者可在医生指导下使用硫酸镁注射液、盐酸拉贝洛尔片等药物缓解不适症状。

5.胎儿先天性心脏病

胎儿先天性心脏病由于心脏结构异常，无法有效泵血，导致循环障碍，引起胎儿缺氧和代谢紊乱。针对胎儿先天性心脏病，可遵医嘱采用经皮穿刺房间隔造口术、经导管封堵术等方式进行治疗。

建议定期进行产前检查，包括超声波检查和胎监仪监测，以早期发现并处理相关风险因素。必要时，应考虑进行胎儿生物物理评分、NST试验等特殊评估。孕期饮食中富含铁质的食物如红肉有助于预防贫血，但须谨慎控制摄入量以防水肿加重。