舌头两边有齿痕可能是脾胃虚弱、气血不足、湿气重、舌体胖大、舌苔厚腻等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，水液代谢失调，进而引起舌体水肿，出现舌边被牙齿压迫形成齿痕的情况。患者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行调理。

2.气血不足

气血不足会导致血液循环不畅，使舌体失去足够的营养供应而变薄，从而易于受到牙齿挤压而形成齿痕。针对气血不足引起的舌边齿痕，中医通常采用补益气血的方法来改善病情，如四物汤、八珍汤等中药方剂。

3.湿气重

湿邪侵袭人体，蕴结于中焦脾胃，导致脾脏运化水湿的功能失常，湿浊内生，上犯于舌面，使舌体胖大受压而形成齿痕。对于湿气重所致的舌边齿痕，可通过健脾祛湿的中药方剂进行调理，如二陈汤、平胃散等。

4.舌体胖大

舌体胖大是指舌头体积增大，可能是由于体内痰湿积聚或气血运行不畅所致。当舌体肥大时，容易受到牙齿的压迫而形成齿痕。针对舌体胖大的情况，可以考虑使用健脾化湿的中药进行调理，如六君子汤、香砂养胃丸等。

5.舌苔厚腻

舌苔由胃气所生，若舌苔厚腻，则说明体内湿气较重，此时脾胃运化功能减退，无法正常将水谷精微输布全身，湿邪停滞于舌面，故见舌苔厚腻。针对舌苔厚腻的症状，可以通过应用清热利湿的中药方剂进行治疗，如龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等。

建议调整饮食习惯，减少油腻和寒凉食物摄入，如炸鸡腿、冰激凌等，以减轻脾胃负担。必要时，可到正规医院进行相关检查，包括舌象观察、脉诊以及粪便常规检测，以便进一步评估身体状况并采取相应治疗措施。