单词背多了通常指失眠时反复做被称为摇头晃脑的动作，长期失眠可能会导致神经衰弱。因为神经衰弱多表现为精神易兴奋、脑力易疲乏以及情绪症状等，而过度劳累、精神紧张、饮食不当等也可能会加重原发症状。
1、精神易兴奋：失眠时反复做被称为摇头晃脑的动作，此类行为可以刺激脑神经，使脑神经长期处于兴奋状态，长期失眠的患者可能会出现精神易兴奋的现象，可以表现为情绪暴躁，做事情不沉稳、多虑等;
2、脑力易疲乏：因为在短时间内需要完成较多的脑力劳动，而长期失眠的患者因为大脑神经长期处于较疲劳的状态，所以可能会出现乏力的症状;
3、情绪症状：因为长期失眠的患者可能会因为大脑一直处于较疲劳的状态，所以可能会出现情绪低落、心情抑郁、容易激惹等症状;
4、其他症状：失眠患者还可能会因为大脑一直处于较疲劳的状态而影响血压，出现血压升高的情况。此外，因为睡眠问题导致机体无法得到充分的休息，甚至可能导致自主神经功能紊乱，引起头晕、头痛等症状。
如果患者已经出现明显的神经衰弱症状，如入睡困难、易醒等，建议及时到医院就诊，在医生的指导下使用艾司唑仑片等药物进行治疗。此外，建议患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免在睡前1小时内进行激烈运动，或者观看球赛等刺激性节目。睡前可以喝一杯热牛奶、洗热水澡，以及听舒缓的音乐等，有助于改善失眠的情况。
