颈椎间盘突出的患者不建议进行倒挂运动。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退变或损伤引起的，此时进行倒挂运动可能使突出的椎间盘更加突出，刺激周围软组织及神经根，引起剧烈的疼痛、麻木等症状，甚至可能导致瘫痪等严重后果。因此，此类患者应避免进行倒挂运动，以减少对疾病的不利影响。

针对颈椎病患者的康复训练应在专业医师指导下进行，以免加重病情。此外，睡眠时枕头高度的选择也需注意，过高过低都可能加重颈椎负担。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，并定期进行颈部肌肉锻炼，有助于预防颈椎病的发生。若出现颈项部疼痛、活动受限等情况，应及时就医诊治。