孕妇消化不良胃疼可以采取饮食调整、腹部按摩、穴位刺激、中药调理、补充益生菌等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠功能。适用于孕期轻微消化不良的情况。

2.腹部按摩

轻柔地以顺时针方向按压肚脐周围，每日数次，有助于促进肠道蠕动。对于缓解孕期因便秘引起的腹胀有效。

3.穴位刺激

选取中脘穴、足三里等穴位进行温和刺激，每日一次，可促进气血运化。针对孕期消化不良及伴随的胃痛症状有积极效果。

4.中药调理

根据体质特点配制汤剂，如健脾消食方：党参、白术、茯苓、甘草等组成；需在医师指导下服用。旨在调养脾胃功能，辅助解决孕期消化吸收障碍。但须注意选用安全无毒副作用药材，并监测用药反应。

5.补充益生菌

通过增加肠道有益菌群数量来改善消化吸收功能。适合于孕期存在乳糖不耐受或腹泻等问题导致的消化不良情况。

孕期消化不良应避免食用过于油腻或辛辣的食物，以免加重胃部不适。若上述措施无效且胃痛持续，则建议咨询医生是否需要使用非处方药物如复方铝酸铋颗粒来缓解症状。