骨盆前倾可能会导致肚子变大。
骨盆前倾会改变身体重心,使得肌肉群处于紧张状态以维持稳定,此时为对抗重力,背部及腹部肌肉会持续收缩,久而久之就会形成肌肉肥厚、增生的现象,表现为肚子向前隆起。
若还伴有肥胖或腹壁脂肪堆积,则更易出现上述现象。
纠正骨盆前倾是解决肚子大的关键所在,可通过针对性运动改善姿势,如臀桥等。
同时,日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿也有助于预防骨盆前倾的发生。
骨盆前倾可能会导致肚子变大。
骨盆前倾会改变身体重心,使得肌肉群处于紧张状态以维持稳定,此时为对抗重力,背部及腹部肌肉会持续收缩,久而久之就会形成肌肉肥厚、增生的现象,表现为肚子向前隆起。
若还伴有肥胖或腹壁脂肪堆积,则更易出现上述现象。
纠正骨盆前倾是解决肚子大的关键所在,可通过针对性运动改善姿势,如臀桥等。
同时,日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿也有助于预防骨盆前倾的发生。