乳头胀痛并可挤出水可能是正常的生理现象，也可能表明患有乳腺疾病。

正常情况下，在月经周期中，体内激素水平的变化会导致乳腺组织出现不同程度的充血和水肿，进而引发乳头胀痛以及少量液体分泌。如果只是偶尔发生，且症状不严重，一般不需要过多担忧；但若频繁出现或伴有其他不适症状，则可能是乳腺增生等问题的表现，建议及时就医以便进行相关检查和诊断。

此外，还应考虑是否存在药物副作用、感染或其他潜在健康问题导致的乳头溢液。这些都可能需要专业医疗评估。

关注乳头变化是早期发现乳腺疾病的线索之一。定期自我检查和在必要时咨询医生是非常重要的。