神经根颈椎病不能自愈。

神经根颈椎病是由颈椎退行性病变引起的，包括椎间盘突出、骨质增生等，这些病理变化会持续存在，并且随着年龄增长而加重，因此无法自愈。该疾病需要通过手术的方式才能达到治愈的目的。

此外，患者还可能出现行走不稳或踩棉花感的症状，这可能表明脊髓受压严重，此时通常也不能自愈。

针对神经根颈椎病的治疗应以减轻症状、预防进一步进展为目的，避免长时间低头玩手机，以免颈部肌肉过度紧张，加重不适症状。