神经症和精神病的起因可能与遗传因素、心理社会因素、人格特质、脑结构异常以及神经递质失衡等有关。这些疾病的诊断和治疗需要专业医生的评估，建议患者及时就医以获得适当的帮助。

1.遗传因素

某些精神障碍可能具有家族聚集性，若父母一方患有精神障碍，则子女患病风险增加。因此，对于有家族史的人群，建议定期进行心理健康评估，以早期发现、早期干预。

2.心理社会因素

心理社会因素包括童年创伤、重大生活事件等，这些经历可能导致个体对压力反应过度，从而增加患神经症的风险。

针对此类原因导致的问题，可以考虑认知行为疗法来帮助个体识别并改变不良思维模式。

3.人格特质

特定人格特征如神经质、情绪不稳定性等可能增加个体易感性，使他们更容易受到环境影响而出现精神问题。例如，对于高焦虑倾向的人群，可采用放松技巧如深呼吸法来减轻紧张感。

4.脑结构异常

大脑结构异常包括额叶发育不全或其他先天畸形，这些异常会影响大脑的功能连接性和信息处理能力，进而引起精神活动异常。磁共振成像（MRI）可用于检测大脑中的结构异常，进一步确认诊断结果。

5.神经递质失衡

神经递质是参与调节情绪和行为的重要化学物质，其平衡被打破时会导致情感和行为上的紊乱。抗抑郁药物通过调节神经递质水平来缓解相关症状，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs类药物可用于治疗抑郁症。

针对神经症和精神病的起因，建议关注睡眠质量，保持规律作息，有助于改善症状。必要时，患者可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药改善失眠症状，如地西泮、氯硝西泮等。