随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性和水分，导致脸部松弛。但通过一些护肤方法和生活习惯的调整，可以帮助提升皮肤紧致度。

充足的水分摄入有助于维持皮肤的水分平衡，使皮肤看起来更饱满、有光泽。适当增加蛋白质的摄入量，如鱼、肉、蛋类等，有利于维持皮肤的弹性和紧致度。

定期进行面部按摩和运动，如面部提拉运动、颈部运动等，可以刺激皮肤的血液循环，促进新陈代谢，进而提升皮肤的紧致度。另外，保持充足睡眠也有助于促进皮肤的修复和再生，从而帮助提升皮肤的紧致度。

针对脸部松弛的问题，可以从饮食调整、使用抗衰老产品、医美治疗等方面入手。饮食方面，富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等可食用以辅助改善；医美治疗则包括注射肉毒素、填充剂或线雕等非手术方式以及超声刀、激光重塑等手术方式。

在日常生活中，应避免长时间处于高温环境或暴露在阳光下，以减少皮肤老化的影响。此外，吸烟会导致血管收缩和血液循环减缓，进一步加剧皮肤松弛的现象，因此戒烟也是必要的。