总是容易得急性扁桃体炎可能是由免疫力低下、长期吸烟、过度疲劳、饮食不当、慢性咽炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.免疫力低下
由于遗传因素、营养不良等原因导致机体免疫功能下降，无法有效抵御病原体入侵，从而易感急性扁桃体炎。可通过均衡饮食、适量运动等方式增强身体抵抗力，减少感染机会。
2.长期吸烟
烟草中的有害物质如尼古丁等可损伤呼吸道黏膜，降低局部防御能力，增加细菌和病毒感染风险，进而诱发急性扁桃体炎。戒烟是关键，可通过替代疗法如咀嚼无糖口香糖或使用含有药物成分的口腔喷雾来辅助控制烟瘾。
3.过度疲劳
长时间工作压力大、睡眠不足会导致身体处于应激状态，影响免疫细胞的功能发挥，使患者更容易受到病原体侵袭而发生急性扁桃体炎。保证充足休息时间，优化生活习惯，有助于缓解症状并促进康复。
4.饮食不当
经常食用辛辣刺激性食物会引起咽喉部黏膜充血水肿，炎症因子增多，从而出现反复发作的情况。建议调整饮食结构，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素C，提高机体抗病能力。
5.慢性咽炎
慢性咽炎患者的咽部黏膜存在慢性炎症反应，可能导致局部淋巴滤泡增生，当增生的淋巴滤泡位于扁桃体时，就可能引起扁桃体反复发炎。可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行含漱，能够起到消毒杀菌的作用。
针对容易患急性扁桃体炎的问题，建议定期进行免疫功能检测以及咽喉部检查。同时注意保持良好的个人卫生习惯，避免接触已知过敏原，以减少发病风险。
