小孩能吃山竹吗

2岁以上的儿童可以适量食用山竹，1岁以下的儿童不建议食用。

山竹中所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

但由于山竹性寒凉，过多食用可能会导致脾胃虚弱，出现腹痛、腹泻等症状，所以1岁以下的儿童不宜食用。此外，由于山竹中含有较高的糖分，若长期大量食用可能导致血糖波动，因此糖尿病患者需慎用。

对于存在过敏史或消化系统疾病的儿童，应谨慎食用山竹。

家长应注意观察孩子食用山竹后的反应，并确保从正规渠道购买无添加的食品以保障孩子的健康与安全。