喝调理月经的中药时，通常建议忌口生冷、辛辣、油腻及刺激性食物。这些药物包括当归、川芎、白芍、益母草和丹参，如果月经不调症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。月经不调患者服用该药物可以改善月经异常的情况。

对于存在出血倾向的患者而言，不宜长期大量使用当归，以免引起出血量增加。

2.川芎

川芎能活血行气，祛风止痛，对于月经不调引起的头痛、胸胁胀满等症状有一定的缓解作用。阴虚火旺者慎用川芎，否则可能会导致病情加重。

3.白芍

白芍可养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳，对于月经不调引起的眩晕、目赤肿痛等病症有治疗效果。脾虚腹胀泄泻者应避免食用白芍，以免出现腹泻、腹胀等不适症状。

4.益母草

益母草能够利尿消肿，促进子宫收缩，从而达到调经的目的。肾功能不全者需谨慎使用益母草，因为其可能会影响肾脏的功能。

5.丹参

丹参可用于月经不调、闭经等情况，其具有活血化瘀的作用，有助于调节月经周期。丹参制剂对胃肠道有一定刺激性，因此脾胃虚弱者应在医师指导下服用。

此外，在服用调理月经的中药期间，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以利于身体恢复。饮食上宜清淡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影响药物吸收和疗效发挥。