腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，可以通过避免诱发因素、保守治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症属于退行性疾病，与日常久坐、久站、弯腰工作、长期劳累、年龄增大等因素有关，导致腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核、终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，可表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木和乏力等。

1、避免诱发因素：建议患者避免频繁弯腰、负重、搬重物，建议先进行适当休息，避免诱发因素，有助于缓解腰椎间盘突出症的症状;

2、保守治疗：如果患者疼痛症状较轻，可以进行保守治疗，急性期建议患者卧床休息2-3周，避免局部受力，以免症状加重，还可在医生指导下进行局部热敷、针灸、理疗、按摩等。急性期过后可进行适当的功能锻炼，如游泳，有助于缓解腰部肌肉疲劳，减轻腰椎间盘的压力。同时可以遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及营养神经的药物，如甲钴胺等进行治疗;

3、手术治疗：如果患者经过保守治疗效果不佳，症状未得到缓解，影响到日常生活、工作，甚至出现马尾神经综合征，如大小便功能障碍、鞍区感觉异常等，此时可以进行手术治疗，如半椎板切除术、髓核摘除术等;

4、其他治疗：患者在日常生活中需要注意改善不良生活及工作习惯，尽量避免久坐、久站。建议睡硬板床，还需避免弯腰、搬重物等，从而减少腰部受力，避免病情加重。如果患者在寒冷环境中，建议做好腰部的保暖措施，以免症状加重。