头皮上摸起来有个包很痛

触摸时感到疼痛的包可能是一个感染性皮肤病变，如疖肿或脓肿。

疖肿或脓肿通常是由于细菌感染引起的局部化脓性炎症，当炎症向周围扩散时，会导致局部淋巴结肿大，从而引起触痛感。建议及时就医进行诊断和治疗，以免病情加重。

此外，如果患者患有毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病也可能会出现上述症状。这些疾病都可能导致毛囊或皮肤组织发生炎症反应，形成包块，并伴有疼痛。

在诊断明确之前，应避免频繁用手触摸患处以防感染扩散，同时注意个人卫生，保持头皮清洁干燥。另外，还要避免使用刺激性强的洗发水或化妆品，以免加重头皮不适。