性功能偏低可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、激素治疗、心理行为疗法等方法来恢复。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如规律运动、均衡饮食来提高身体素质，进而影响性能力。适用于因生活压力大、缺乏锻炼导致性功能下降的情况。

2.饮食疗法

摄入富含锌、维生素E等营养素的食物有助于提升性欲和精子活力。

适合于营养不良引起的性功能障碍。

3.中药调理

中医认为肾虚可能导致性功能减退，因此使用补肾益气的草药可以增强体质。对于存在肾虚症状的人群有良好效果。

4.激素治疗

某些激素水平异常可能会影响性功能，补充缺失或降低的激素可恢复正常状态。针对由内分泌失调造成的性功能问题有效。

5.心理行为疗法

通过心理咨询和训练帮助患者解决心理因素造成的性功能问题。适用于存在心理压力或焦虑等问题导致的性功能障碍。

在考虑采用任何治疗方法前，建议咨询专业医生以确定最适合个体情况的方案。同时，应保持良好的心态，减少压力，保证充足的睡眠时间，也有助于改善性功能问题。