手腕腱鞘囊肿可以通过腕关节功能锻炼、中药外敷、针灸治疗、穴位按摩、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.腕关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强手腕肌肉力量和灵活性，如握力球训练、腕屈伸等。适用于轻度至中度的手腕腱鞘囊肿患者，以促进血液循环及缓解症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处，可起到舒筋活络的作用。此法适合局部皮肤完整且对冷热刺激不过敏者使用。
3.针灸治疗
选择手三里穴、合谷穴等穴位，在专业医生的操作下进行针刺，能够达到一定的效果。对于存在轻微不适症状的人群而言有一定的作用。
4.穴位按摩
选取曲池穴、手三里穴等穴位，采用旋转按压的方式进行按摩，可以辅助改善病情。上述穴位在临床上有舒筋通络的功效，因此能有效减轻患者的痛苦。
5.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛消炎作用。例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及红肿等症状。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
在诊断为手腕腱鞘囊肿后，应避免过度使用受影响的手腕，以防加重病情。必要时，应在专业医师指导下进行针对性处理，以免延误病情。