小孩内热可以考虑采取中药调理、清热解毒药、小儿推拿、穴位贴敷、拔罐疗法等方法来帮助排出体内积聚的热邪。

1.中药调理

通过服用具有清热功效的中药来清除体内积聚的热量。适用于因长期积累不消退而引起的内热症状。

2.清热解毒药

使用清热解毒药物可以有效缓解由外感风邪、内蕴湿热所致的不适症状。此法针对表里同病且以实证为主的外感疾病效果较好。

3.小儿推拿

小儿推拿是运用特定手法作用于儿童体表特定腧穴或部位，调节脏腑功能，改善体质。此法适合用于调养脾胃、健运中州，可辅助治疗小儿厌食症。

4.穴位贴敷

穴位贴敷利用药物对皮肤产生温和刺激，激发经络之气，调整气血阴阳。对于缓解脾虚湿困引起的食欲减退、大便溏薄等症状有积极作用。

5.拔罐疗法

拔罐疗法通过负压吸引局部毛细血管破裂，促进血液循环，达到排毒的效果。此法可用于祛除体内寒湿之邪，改善因寒湿侵袭导致的肢体酸痛、麻木等症状。

在中医师指导下进行上述治疗，同时建议患儿保持充足睡眠，避免过度疲劳，以助于排除内热。