不宁腿综合征是一种以强烈、难以忍受的运动欲望为特征的睡眠障碍疾病。
不宁腿综合征与大脑铁代谢异常有关，涉及多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质的不平衡。这些神经递质参与调节肌肉活动和运动冲动，其异常可能导致腿部不适感和运动冲动。患者可能经历腿部麻木、刺痛或蚁走感，尤其是在静止时
更为明显。这些症状通常在晚上加重，导致失眠和其他睡眠障碍。
临床医生可能会建议进行血液学检查，如血清铁蛋白检测，以及神经系统检查来评估下肢的感觉和运动功能。此外，基因检测也可用于特定类型的遗传性不宁腿综合征的诊断。治疗不宁腿综合征通常包括药物治疗，如普拉克索片、罗匹尼罗片等多巴胺受体激动剂，以及心理行为疗法，如松弛训练和认知行为疗法。
患者应保持规律的锻炼习惯，如散步或温和的瑜伽练习，有助于改善血液循环和减轻腿部不适。饮食方面，可增加富含铁的食物摄入，如红肉和菠菜，对缓解症状有积极作用。
