腰背部筋膜炎是指腰部和背部的肌筋膜发生无菌性炎症反应，导致局部疼痛和不适。

腰背部筋膜炎是由于长期劳损、外伤或其他因素导致腰背部肌纤维出现水肿、变性等无菌性炎症改变。这些病变可引起肌肉僵硬、紧张，进而引发疼痛。患者可能经历腰背痛、活动受限、局部压痛等症状。

严重时还可能出现夜间痛醒、晨起困难等情况。

诊断通常包括体格检查和影像学检查。体格检查可能涉及直腿抬高试验和神经根压迫测试；影像学检查如X线、MRI或CT扫描以排除其他潜在病因。非手术治疗方法常作为优选，包括物理疗法、热敷、按摩以及服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和促进恢复。对于慢性或严重的病例，注射皮质类固醇也可考虑。

患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少腰背部负担。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心稳定性并预防此类疾病的发生。