舌头烫伤后可以采取冷敷、口腔清洁、镇痛药物、黏膜保护剂、维生素B群补充等治疗措施以促进愈合。

1.冷敷

冷敷可以降低局部温度，缓解毛细血管扩张引起的肿胀和疼痛。可将冰块包裹在毛巾中轻轻放置于受伤部位。适用于轻微到中度的舌头灼伤，以减轻炎症反应。

2.口腔清洁

保持口腔卫生有助于预防继发感染，促进伤口愈合。

可用软毛牙刷轻柔地刷牙，并使用无刺激性漱口水。适合任何程度的舌头烧伤，每日至少两次以维持良好的口腔环境。

3.镇痛药物

镇痛药物如布洛芬可用于缓解舌头烧伤引起的不适感。根据说明书指导选择合适的剂量和频次服用。对于有明显疼痛症状者，在医生指导下适量使用非处方止痛药。

4.黏膜保护剂

黏膜保护剂如康复新液能够形成一层保护层覆盖在受损区域上，加速愈合并减少食物对伤口的刺激。按产品说明指示使用量喷洒或涂抹于患处。建议在进食前后使用，特别是在吃辛辣、热食时，以减少舌头受到进一步伤害的风险。

5.维生素B群补充

维生素B群参与多种代谢过程，可能促进组织修复。可通过均衡饮食或口服维生素B复合制剂来增加摄入量。针对缺乏典型症状或因特殊原因无法摄取足够量的人群，可考虑营养补充。

在舌部灼伤后，应避免食用过热或酸辣的食物，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。