脚扭伤时，在急性期不能揉搓，而在恢复期可适当轻柔地按摩患处。

急性期下，由于毛细血管破裂出血，如果此时揉搓，会导致血肿增大，加重疼痛、肿胀的情况。而恢复期时，通过适当的按摩能够放松紧张的肌肉，缓解不适症状，有助于病情恢复。

在恢复期，患者应避免使用热敷的方式促进血液循环，以免导致炎症因子过度活跃，不利于损伤组织修复。

在处理脚部扭伤时，应首先确定是否有骨折或脱臼等情况发生，并采取相应措施。此外，还要注意休息，避免剧烈运动，以利于患处的恢复。