经常出汗对于排除体内湿气有辅助效果。

经常出汗能够增加身体的新陈代谢率，促进体内水分的蒸发，进而达到祛除湿气的目的。

此外，适当运动如瑜伽、太极等也可以帮助提高身体的免疫力，促进血液循环，有利于湿气的排出。

针对频繁多汗的症状，如果与遗传因素有关，则通常无法通过改善生活方式来减轻症状。这是因为个体差异导致的体质特征，一般无需特殊治疗，但需密切观察是否有其他不适症状出现。

日常生活中要避免长时间处于潮湿环境，同时注意保持良好的个人卫生习惯，以减少湿气侵袭的机会。饮食方面宜清淡，避免食用生冷、油腻食物，以免助湿邪滋生。