怀孕期间可以适量食用金针菇。

金针菇中含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，能够为孕期女性提供必要的营养成分，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，如果孕妇对金针菇过敏则不能食用，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不适现象。此外，还应注意控制摄入量，避免过量导致腹胀或腹泻等情况发生。

怀孕期间若对金针菇过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在孕期饮食中，应确保食材新鲜且来源可靠，同时关注个人身体状况，以减少可能发生的过敏或其他不良反应。